På landet

Naturens Hus

Svartån som mynnar ut i Hjälmaren:

Groda på sten

Frogger

Lillåspåret

Viktutmaningen Vecka 1 Invägning

Börjar bra, från 94 till 93,2 Har ätit mellanmål varje dag och lagad mat till lunch och tagit mina proteinshaker på morgon och kväll. Varit ute och sprungit också på kvällstid för att försöka hålla förbränningen igång. So far so good, fortsättning följer.

Blodomloppet och Viktutmaningen

Anmält mig till blodomloppet 10km i Örebro den 18:e augusti, 10km för att ha något att öva mot och komma ut och springa. Också med i "Viktutmaningen", en 12-veckors kombinerad kurs, tävling och web-seminarium tillsammans med 12 andra deltagare i syfte att försöka bli av med de sista "trivselkilona".

Semester

1 vecka till med semster (jobbat veckan som varit nu). Trevligt.

Semester

1 vecka till. Trevligt.

spam

Vet inte vad det där var för något, spam av något slag som tydligen letat sig in här, inget jag själv som la upp, tagit bort nu och ändrat lösenord.

På jobbet

Kvällstvätt

Sommarförkylning

Ont i hals, och snuvig. Alltid i juli varje år.

Sover gott

Mellan Lillån och Vivalla

Blommor och svamp vid Lundbyspåret

Laban

vivalla runt

Lundbyspåret

Semester